导读 【深圳生活。英国影视制作明星杰森·斯坦森。2020年已经50岁的杰森·斯坦森于1967年8月13日出生在伦敦虽然已经60多岁了，但是身体还是很强
【深圳生活。英国影视制作明星杰森·斯坦森。2020年已经50岁的杰森·斯坦森于1967年8月13日出生在伦敦
虽然已经60多岁了，但是身体还是很强壮结实！真的冒充王者b！但是说实话，这个不需要装！所有肌肉都好吃！50岁的杰森·斯坦森再次出现在健身时尚杂志的封面上
50岁的杰森·斯坦森再次登上《运动与健身时尚》杂志的封面，分享了他的运动与健身方法。杰森·斯坦森说:我们无法抗拒时间。大家最多能做的就是让他慢慢活下去。随着年龄的增长，他的身体机能无疑在走下坡路。运动健身至少能让你保持年轻，抗衰老！
杰森·斯坦森的锻炼和健身方法是:
1.突破自己，而不是一味的重复一个姿势！
2.不断提高所有与运动健身相关的专业知识，至少明白如何在运动健身的全过程中保护自己不受伤害！
3.早上锻炼，这是一天的开始，所以你没有理由说& ldquo我太忙了，没有时间锻炼和健身。
4.写健身日记，记录自己的运动轨迹和转变
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5.吃饭比练习重要！让健身教练让你订饮食计划
五十岁的杰森·斯坦森依然坚强！健壮！竟然是体育健身大神！