「干货」牛肉热量是多少千卡

不一样位置的牛肉热量大不一样。高热量食物的位置发热量值基本上是低脂肪位置的二倍。例如：

肋眼是发热量最大的位置。每100克含270热量发热量。从外型上就能看得出这一位置有很多似大理石纹路的人体脂肪。

T骨位置的发热量次之。每100克含210热量。

菲力牛羊肉每100克含发热量155热量。

这一指标的热量需要我们打55分钟的篮球才可以将这种热量消耗。

热门文章简读《干豆皮用冷水泡多久》

干豆皮用冷水泡约４到５小时。建议用温水泡，温水泡约４０分钟。泡之前轻轻冲洗。适量干豆皮取出，放盆里，倒进滚烫的热水，没过干豆皮即可，搅拌均匀，使之均匀受热。大概泡２０分钟，干豆皮

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