夏天美容养颜汤 分享6道夏季养生汤优质

夏日养颜汤(分享6款夏日养生汤)。

食材:鲫鱼、木瓜、红枣、生姜。

1.鲫鱼洗净晾干水分，木瓜切块，先煮一锅开水。

2.烧热锅，放入油和盐，放入鱼，两面煎至金黄色。倒入一锅刚煮好的开水，加入红枣和姜片。

3.砂锅重新煮，煮30分钟，加盐。

配料:冬瓜、猪骨、深圳生活网薏米、无花果干、生姜。

1.薏米浸泡半小时，冬瓜切块，飞猪骨。

2.所有材料用水打开，中低火煮1小时，加盐。

配料:苦瓜、猪骨、红枣、无花果干、生姜。

1.黄豆浸泡半小时，苦瓜切成深圳生活网，飞猪骨备用。

2.打开所有食材，中低火煮1小时，加盐。

食材:木瓜、鸡爪、瘦肉、花生、红枣、生姜。

1.木瓜切好，鸡爪飞好，瘦肉切好备用。

2.所有材料用水打开，中低火煮1小时，加盐。

配料:榴莲包、鸡肉、枸杞、红枣、生姜。

1.取榴莲皮白囊，洗净切块，鸡块浇水备用。

2/水驱逐枸杞，加入所有食材，中小火煮1小时，加入枸杞和盐。

配料:玉米、红深圳生活网萝卜、胡爱山、猪骨、无花果干、红枣、生姜。

1.猪骨切好，玉米胡萝卜山药切好备用。

2.所有材料用水打开，中低火煮1小时，加盐。

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