相信大家都不难发现，有远大抱负的人往往非常自律。在重庆谈判时，江曾对他的秘书说，“毛先生不可小觑。他烟瘾很大，但是当他知道我不抽烟的时候，他从来不在和我说话的时候抽一根。不要低估他的决心和精神！”
自律的人既可怕又可敬。如果你是伴侣，就要学会和他一起约束自己；如果你是对手，就要做好心理准备。就像过去一样，我一直认为人生苦短，应该及时行乐。后来伴侣家渐渐发现，里的每一个违纪都会给你带来更多的痛苦。不要做欲望的奴隶，自律可以让我们过上更高的生活。
伴侣家希望，自由的本质不是放纵自己，不是什么都做，而是自律后的自在，有所为有所不为。人为什么要自律？很多时候，我们只看到别人优秀的外表，却往往忽略了他们近乎自虐的努力。一个自律到骨子里的人，看起来大多是无趣的。
别人出去玩的时候，一个人窝在那里看书；别人在享受美食的时候，在健身房流汗；周末，很多人懒懒地睡到中午，他依然早起，跑步，看书，工作.这样的人不仅看起来无趣，甚至会觉得自虐，一点都不洒脱。但事实是，自律的人比不自律的人自由得多。Partner House提醒大家，如果总是为所欲为，注意及时行乐，不懂得努力，别人玩的时候你会玩，别人努力的时候你还是会放纵自己。所以如果你这么散漫，你现在看起来很自由，但你会发现活得越多，自由就越少，选择的资本就越少。
在这个伙伴的家里，借用康德的话说：所谓自由不是任意的，而是自我支配的。越自律，越有话语权，无论是身体还是生活。
一两天看不到，一两个月看不到，一两年看不到，甚至十年二十年看不到，自律的人和不自律的人最终会走上完全不同的道路，量变决定质变。Partner House认为这就是一个人应该自律的原因，这和他的梦想无关，就是他单纯的认为自己未来可以真正的自由，在身体和生活上都是自由的。
伴侣家发现，说要自律的人很多，但能坚持自律的人很少。就像爬一座陡峭的山，越接近山顶，能用牙齿继续前进的人就越少。好的坚持是一种自律。