养心的食物有哪些最学（养心的食物有哪些）

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1、对心脏有益的食物中，核桃排在首位。

2、   对心脏有益的食物有:全麦、燕麦、糙米、扁豆、洋葱、蒜头、菇、茄子  ，苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥  ，适量饮用红酒有利于心脏。

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