腹部撕裂者危害有多大（腹部撕裂者危害）

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1、腹肌不明显还是皮脂层太厚 要配合有氧运动效果更好，另外，罗马不是一天建成的。

2、腹肌也不是两天练成的，要有居家过日子的心，持之以恒。

3、必有回报。

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