吃哪些食物补肾阴虚（多吃9种食物补肾阴虚）

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1、您好，肾阴虚是指肾阴不足，虚火内扰所表现的证候。

2、临床表现：头晕耳鸣，失眠多梦，忘记，腰膝酸软，性欲亢奋，遗精，女子经少或闭经，或崩漏，形体消瘦，咽干口燥，潮热，5心烦热，盗汗，颧红，舌红少苔或无苔，脉细数。

3、1般黑色食品是补肾的，您可以多吃黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补,药物则有左归丸，左归丸是中成药，副作用小，主要成分为熟地黄、菟丝子、牛膝、龟甲胶、鹿角胶、山药、山茱萸、枸杞子。

4、有滋肾补阴的功效。

5、用于真阴不足，腰酸膝软，盗汗，神疲口燥。

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