秋天吃什么菜养生最好（秋天吃什么菜养生）

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1、除了你所说的，另外秋季的特点是由热转寒，阳消阴长。

2、所以秋季养生保健必须遵循“养收”的原则，其中饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾、补肝、清肺为主要内容，以清润甘酸为大法，寒凉调配为主要。

3、这是重庆新东方的老师说的，也可以借鉴一下的。

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