防守对方大力发球和扣球时应采用的准备姿势是( )

大家好,小珊来为大家解答以上的问题。防守对方大力发球和扣球时应采用的准备姿势是( )这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、防那种速度弄的，你要跟对方保持一步的距离，这样对方在突破时。

2、有利于你的反应和跟进．防投篮准的，你要保持半步距离，这样有利于你及时封盖对方．防内线球员。

3、最重要的是卡位，卡掉对方有利的位置，卡位可以用你的膝盖顶住对方的脚踝（就是大腿和小腿之间。

4、弯曲的地方）双手可以顶住对方的腰部（不过不要太用力）．这样卡位，对方不管在跳跃还是转身都会受到影响．也会让对方感觉不舒服，从而让对方放弃进攻。

5、选择传球。

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