背向滑步推铅球比侧向滑步推铅球在技术上的优越性是

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1、其技术关键在于团身后坐滑步动作，要求滑步动作固定，重心稳定！！！摆动腿摆到一定的高度后，在回收过程中，同时右腿逐渐弯曲，降低重心。

2、当左腿回收到接近右腿时，完成屈膝团身，待身体稳定后，左腿快速向后撤步，形成最后用力前的姿势开始作稳固的滑步动作（重心不能太高的后坐滑步）。

3、滑步结束时，右脚比左脚先着地。

4、右脚着地后，右腿积极蹬伸，推动右髋向投掷方向转动。

5、上体在转动中逐渐抬起，同时躯干的肌群积极收缩。

6、左臂和左肩高于右肩，铅球尽可能保持较低位置，体重大部分仍在弯曲而压紧的右腿上右腿蹬伸，进一步将右髋向投掷方向送出，右臂迅速而有力地将球推出。

7、铅球快出手时，手腕稍向内转同时屈腕，快速而有力的拔球，使铅球从手指离开。

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